При наступлении осени все чаще слышится от окружающих людей фраза: «Я устал(а)». Для некоторых такое состояние становится нормой жизни и им кажется, что с этим уже ничего нельзя сделать. К счастью, это не так, давайте разберемся!
По данным ВОЗ хроническая усталость (код G93.3) — это тяжелое хроническое системное заболевание, при котором нарушается работа иммунной системы, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и других систем.
Звучит страшно, но не пугайтесь. Откроем вам секрет: никакой тяжелой болезни “хроническая усталость” нет. Хроническая усталость — это симптом, который встречается при многих состояниях, но не является болезнью, зачастую, в 30-40 лет хроническая усталость развивается от стресса, дефицитов витаминов и гормональных сбоев, которые легко исправить.
Главное в хронической усталость — выяснить ее причину!
В этой статье мы опишем главные причины усталости, которые встречаются в 90% случаев. Вы сможете понять какая причина скорее всего у вас и как ее устранить!
Сразу оговоримся, многие считают, с возрастом уставать нормально, ведь вам уже целых 35 лет — это большое заблуждение. В любом возрасте усталости быть не должно. Появление усталости — это нарушение в работе организма!
Во первых, важно понять есть ли именно у вас хроническая усталость
Постоянно уставший человек испытывает раздражительность по отношению к окружающим, у него возникают проблемы с утренними подъемами, а к вечеру нападает непреодолимая апатия и иссекают силы. Каждая задача превращается в рутину, работа и хобби не приносят удовольствие и все, чего хочется – это просто лежать. Но самое опасное здесь то, что даже в выходные не наступает долгожданное восстановление жизненных сил и начало недели возвращает все обратно.
Женщины более эмоциональны по своей сущности, они близко к сердцу воспринимают разные жизненные ситуации. На фоне хронической усталости, появляются перепады настроения. Женщины очень выносливые, им хватает сил заниматься воспитанием детей, поэтому, зачастую, появление усталости воспринимают как вызов и не пытаются устранить проблему.
Симптомы:
Появление мрачных мыслей и внезапный отказ от того, что раньше приносило удовольствие – являются признаками хронической усталости у мужчин. Представители сильной половины человечества привыкли скрывать свое состояние и неохотно обращаются за сторонней помощью. Но в некоторых случаях без этого не обойтись.
Поначалу постоянная слабость и сонливость у мужчин может быть списана на сезонность или усталость на работе. Но если симптомы не проходят в течение долгого периода времени, это может стать поводом для серьезной тревоги.
Также хроническая усталость симптомы у мужчин могут выглядеть следующим образом:
Поэтому, если муж постоянно уставший – это не повод срываться на него и проявлять негатив, лучше обратить внимание на симптоматику и в случае необходимости обратиться за лечением пока состояние не усугубилось.
Дети тоже страдают от этого симптома. Постоянная усталость и сонливость у детей и подростков с началом учебного сезона становится частым спутником. Некоторые родители, не желая разбираться в причинах такого состояния, давят на своих отпрысков, стараясь застимулировать их к работе.
Синдром хронической усталости у детей проявляется следующими симптомами:
Наиболее часто внезапному проявлению постоянной слабости подвержены дети дошкольники в возрасте 6 и 7 лет, а также подростки в период пубертата 12-15 лет.
При проявлении постоянной усталости у женщин важно не заниматься самолечением, а обратиться к профессионалам за своевременной диагностикой и лечением.
Самое опасное, что без квалифицированной помощи симптомы хронической усталости упадок сил могут не проходить на протяжении нескольких лет, постепенно разрушая не только повседневную жизнь человека, но и его организм. Что характерно, в осенне-зимний период симптомы и состояние сильно усугубляются и могут довести даже до серьезных проблем со здоровьем:
В какой-то момент возникает ощущение, что нет решения того, как побороть синдром хронической усталости и человеку даже кажется, что это нормально, когда постоянно ломит тело и слабость. Но это не так. Это состояние можно полностью устранить, и научиться предотвращать его, даже при активном темпе жизни.
Но для этого нужно понимать причины.
Представляем топ-10 причин:
Ключевой симптом: замедленное мышление, прибавка в весе.
Последствия: тотальная дисфункция щитовидной железы, избыток веса не поддающийся коррекции питанием и фитнесом.
Главным ответом на вопрос что делать, если постоянно нет сил – не медлить и обратиться к квалифицированным специалистам за качественной диагностикой. Проведение полного чек ап хронической усталости позволит выявить все причины для ее появления.
после установления причины врач составит персональную терапия и рекомендации по питанию и образу жизни исходя из выявленных проблем
Для квалифицированной диагностики и определения причин постоянной усталости, к какому врачу обратиться?
Комплексно проблемой хронической усталости занимаются врачи превентивной медицины Компетенция этих врачей как раз лежит в плоскости выявления первоначальных нарушений во всех ключевых системах, сбой работы которых приводит к появлению хронической усталости. На этом этапе еще может не быть серьезных отклонений и заболеваний, поэтому диагностика у врача-терапевта зачастую не дает результатов.
Для уточнения отдельных причин возникновения заболевания следует провести чек ап хронической усталости. Для этого проводится биохимический анализ крови, мочи, кала и слюны.
Также дополнительно могут быть назначены дополнительные исследования.
Успешное лечение синдрома хронической усталости заключается в комплексности подхода. При точно проведенной диагностики и постановке диагноза пациенты вылечиваются через 1-2 месяца с момента начала лечения.
Специалисты проводят коррекцию дефицитов витаминов, нутриентов, медикаментозное лечение, применяют инфузионную терапию, дают детальные рекомендации по питанию и образу жизни. На всех этапах терапии сопровождает врач, которому можно задать вопрос. Важное место в терапии занимает профилактика для исключения рецидива.
Ощущение постоянной слабости и усталости – это не нормальное состояние организма. С этим не нужно жить и страдать в попытках самостоятельно поставить себе диагноз, опираясь на статьи в интернете. Сонливость, раздражительность и прочие симптомы синдрома хронической усталости могут отравлять не только организм конкретного человека, но и негативно влиять на его окружающих, семью, снижать качество жизни.
В клинике myOptimum мы поможем вам не только выявить причину и убрать симптомы усталости, восстановить силы, но предоставим рекомендации как избегать этих состояний в будущем. Специальная программа «Жить без усталости» — это уникальная возможность избавиться от постоянного чувства усталости, с ощущением эффекта уже за 7 дней, качественно восстановить организм после пережитого стресса. Мы предлагаем комфортное лечение и индивидуальный подход к каждой ситуации.
Печень является одним из самых крупных и важных органов в теле человека. Большинство людей знают, что она выполняет роль своеобразного “фильтра”, но это далеко не единственная её функция. Как любая фильтрующая система, печень иногда “засоряется”. В идеальных условиях этот орган способен самоочищаться, но нередко, когда он не справляется. В таком случае для очистки печени требуется физиотерапия, диета, налаживание режима и, иногда, приём специальных препаратов.
У этого органа несколько важных функций:
А знаете ли вы, что печень является “банком крови” на случай высокой кровопотери? Она хранит примерно 10% от общего объёма крови и выделяет его в случае дефицита.
Этот “фильтр” способен различать тысячи различных веществ и мгновенно определять яды, не позволяя им нанести значительный вред организму. Одна ошибка – может стать фатальной!
Ещё несколько интересных фактов о печени:
Что касается последнего пункта, то боль при проблемах с печёнкой вы всё же можете почувствовать. Но возникает она не в самом органе, а из-за отёка и перерастяжения капсулы, покрывающей его.
Если вы ведёте полностью здоровый образ жизни, то проблемы с печенью навряд ли вас затронут. Но люди в факторе риска, например, употребляющие алкоголь, много фармакологических препаратов, преимущественно жирную пищу и т.д., могут столкнуться с необходимостью почистить печень.
Так как главный “фильтр” нашего тела способен самоочищаться, не стоит сразу же прибегать к лекарственным препаратам. Для начала, просто помогите органу решить свою проблему собственными силами:
Также для ускорения регенерации и очищения печени будет полезно пройти курс гидротерапии. Лечебные ванны можно делать как дома, так и в медицинских учреждениях.
Специальная диета для печени разработана врачами уже давно, и в медицинских учреждениях получила название “Стол №5”. Придерживаться её стоит строго 3-4 недели.
Принцип питания основан на ограничении продуктов, раздражающих ЖКТ и нагружающих печень. Исключаются или ограничиваются: консервы, колбасы, жирные молочные продукты, желтки яиц, сдоба и фастфуд, бобовые, животные субпродукты, жирные рыбные консервы, сладости, содержащие какао, грибы.
Рекомендуется основывать рацион на следующих продуктах: отварное мясо и рыба, нежирная “молочка”, овощные бульоны, белки яиц, разваренные каши, овощи, хлебные сухари.
Для утоления жажды лучше всего подойдут компоты и зелёный чай.
Обязательно разнообразьте рацион продуктами с “особыми” функциями для печени:
На диете для очищения печени важно питаться небольшими порциями 5-6 раз в день. Каждая порция не должна превышать 200-250 грамм. Старайтесь не есть менее чем за 3 часа до сна. Во время отдыха восстановительные процессы в печени проходят наиболее активно.
Более подробно о важных продуктах для печени расскажем ниже.
Соблюдение питьевого режима играет особо важную роль в правильной работе печени. Баланс жидкости позволяет своевременно выводить из организма токсины, выделять желчь и поддерживает скорость метаболических процессов.
Средние значения потребления жидкости для взрослого человека (указан примерный вес):
Более точно можно рассчитать по формуле:
Для женщин: (вес * 0,03) + (время физической активности в часах * 0,4) = x литров воды.
Для мужчин: (вес * 0,04) + (время физической активности в часах * 0,6) = x литров воды.
Лечебные ванны рекомендуются при различных заболеваниях печени и для профилактики.
Положительное действие гидротерапии основано на:
Лечебные ванны можно делать не только в медицинских учреждениях. Чтобы провести процедуру дома, вам понадобится жидкий экстракт или сухие сборы трав, которые посоветует ваш врач превентивной медицины. Иногда в ванну рекомендуется добавить эфирные масла.
Жидкие экстракты и эфирные масла добавляются в воду непосредственно перед процедурой. Сухие сборы изначально завариваются на 10-15 минут, затем добавляются в ванну.
Процедура должна проходить не менее 10 и не дольше 20 минут.
После горячей ванны рекомендуется укутаться в тёплое полотенце или халат для пролонгированного эффекта.
Физическая активность является обязательным фактором для поддержания работы печени. Она не только улучшает циркуляцию крови и отток желчи, но и препятствует ожирению этого органа.
Рекомендуемый объём активности в неделю – 150-200 минут.
Предпочтительна кардио-нагрузка. На ваш выбор это может быть бег, ходьба, велопробеги, плавание.
Особенно хорошо активизируют кровообращение в области печени упражнения на прямую мышцу живота и приседания.
Соблюдение режима бодрствования и сна также положительно влияет на состояние печени. Недостаток сна приводит к метаболическим сбоям, препятствует своевременному обновлению клеток.
Негативно влияет на клетки и кортизол – гормон стресса. Он вырабатывается в избытке при недосыпе и чрезмерном нагрузке на нервную систему.
Взрослому человек необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки.
Если вы испытываете проблемы с засыпанием или спите слишком тревожно, то принимайте Мелатонин в дозировке 3-5 мг за 20 минут до сна. Мелатонин является гормоном, продуцирующим и регулирующим сон, а также мощным антиоксидантом. Добавки, содержащие это вещество, входят в перечень жизненно необходимых лекарств реестра РФ.
Если простые методы нормализации питания и образа жизни не помогают, то стоит начать принимать препараты для очищения печени.
Как они работают? Ускоряют регенерацию клеток, улучшают отток желчи и способствуют лучшему выведению токсических веществ.
Список ТОП-10 лекарственных средств для очистки печени:
Эссенциале. Является мощным гепатопротектором растительного происхождения. Его действие основано на фосфолипидах, которые ускоряет регенерацию клеток печени.
Гептрал. Представляет собой комбинацию гепатопротекторного и желчегонного эффекта. Позволяет нормализовать отток желчи, фильтрующие функции печени, ускорить обновление и рост клеток.
Аллохол. Оказывает очищающее действие на всю пищеварительную систему. Выводит токсины и нейтрализует свободные радикалы. Имеет полностью растительное происхождение.
Хофитол. Основное действие препарата – желчегонное. Нормализует отток желчи в печени, а также способствует регуляции заброса желчи в желудок, снижая такие диспепсические явления, как тошнота и рвота.
Берлитион. Оказывает мощный антиоксидантный эффект. Нейтрализует свободные радикалы и отработанные продукты метаболизма, которые могут повреждать клетки и нарушать их работу.
Энтеросгель. Адсорбент, связывающий и выводящий токсические вещества из ЖКТ. Его основная задача – снизить нагрузку на печень, когда этот орган не справляется самостоятельно.
Дипана. Полностью растительное лекарственное средство, ускоряющее регенерацию клеток печени. Оно идеально подойдёт, если вы и так принимаете слишком много фармакологических препаратов.
Эсслиал. Является аналогом Эссенциале и также содержит фосфолипиды. Это вещества встраиваются в структуру печени, замещают повреждённые клетки и нормализуют работу органа.
Одестон. Желчегонное средство и спазмолитик. Ускоряет отток желчи и улучшает перистальтику кишечника. Способствует более качественному очищению организма от продуктов метаболизма.
Карсил. Укрепляет клетки печени и защищает их от повреждений. Борется со свободными радикалами, препятствуя проникновению токсинов в гепатоциты.
Следить за здоровьем печени крайне важно, так как этот орган является главным фильтром организма и выполняет более 30 метаболических процессов. Своевременная профилактика и, при необходимости, терапия смогут избавить вас от длительного лечения печени и риска серьёзных заболеваний этого органа.
Комплекс из 7 активных компонентов для максимально быстрого восстановления сил и энергии, активации мышления и повышения работоспособности.
Эффекты:
Иммунитет защищает организм от вредных бактерий, уничтожает поврежденные клетки, которые могут стать причиной развития онкологии. Чтобы укрепить защиту, необходимо, как минимум, правильно питаться и употреблять витамины. В статье расскажем о способах поддержки иммунной системы.
Витамины – биологические вещества, которые могут кардинально изменить самочувствие. Их рекомендовано употреблять для улучшения обменных процессов. Они ускоряют и поддерживают скорость реакции между веществами в организме человека. Напрямую влияют на синтез белков, производство разных компонентов в клетках, именно от них зависит количество белков в организме, которые выполняют ряд функций:
Витамин D или кальциферол – лидер по укреплению иммунитета. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолетовых лучей. Зимой, когда солнца не хватает, наш организм испытывает острый недостаток в кальцифероле. У человека начинается гиповитаминоз, иммунная система слабеет, кальций хуже усваивается, есть риск возникновения остеопороза. Дети с недостатком кальциферола страдают рахитом.
Витамин D защищает от опухоли, снижает развитие рака в несколько раз. Благодаря ему снижается вероятность болезни Альцгеймера, деменции, мышечной слабости и нервных заболеваний. В сочетании с кальцием эта биодобавка уменьшает чувство голода, что помогает сбросить лишний вес! Неплохой способ похудеть.
В домашних условиях этот витамин можно получить, употребляя рыбий жир, морскую рыбу, яичный желток, молочные продукты, икру, грибы. Среди самых богатых витамином продуктов – печень трески и лосось. Если вы вегетарианец, их можно заменять на мультивитаминные комплексы, чтобы поддерживать состояние костей и иммунитет.
Витамин Е не только повышает иммунитет, но и увеличивает количество антител в крови. С помощью витамина Е наш организм лучше снабжается кислородом, а клетки крови получают дополнительную защиту. Также блокируется размножение опухолевых клеток. Чтобы эффект от употребления витамина был сильнее, его рекомендуется употреблять вместе с ретинолом и аскорбиновой кислотой.
Е можно встретить в морской рыбе, морепродуктах, маслах зародышей пшеницы.
Также витамин называют аскорбиновой кислотой. Это первый помощник при борьбе с простудными заболеваниями. Продукты с содержанием аскорбиновой кислоты:
Витамин С помогает вырабатывать антитела, ускоряет работу клеток-макрофагов, поглощающих патогенные микроорганизмы. Аскорбиновая кислота укрепляет сосудистые стенки, улучшает обмен веществ, обезвреживает токсины в печени.
Лучше добавку употреблять в готовых препаратах или свежих продуктах, поскольку аскорбиновая кислота не выдерживает термическую обработку.
Для повышения иммунитета люди употребляют витамины, меняют питание. Больше всего витаминов поступают из продуктов. Витамины в нужных пропорциях будут попадать в организм, если правильно и сбалансированно питаться.
В интернете можно найти рекомендуемые нормы для детей и взрослых по ежедневному употреблению полезных веществ. После приготовления, температурной обработки, в еде витамины разрушаются, их становится гораздо меньше. Но, употребляя свежие овощи, фрукты, рыбу, можно увеличить содержание полезных веществ.
Укрепить иммунную систему можно при помощи разных препаратов, биологически активных добавок. Вот несколько способов поднятия иммунитета:
Чаще всего весной и осенью, когда быстро развиваются вирусные инфекции, врачи назначают индукторы интерферонов. Зачастую их выписывают детям, которым сложнее справиться с гриппом, риноинфекцией и т.п. Эти средства защищают от осложнений, сокращают период выздоровления, действуют уже после нескольких приёмов. Также они полезны благодаря своей отличной сочетаемости с другими медикаментами.
Средства подгоняют клетки к выработке интерферона – белкового соединения, которое препятствует вирусам. Индукторы интерферонов могут выпускаться в форме таблеток, капсул, свечей, каплей, суспензий, растворов. Среди наиболее популярных веществ:
Если человек не болеет, то его иммунная система будет вырабатывать интерфероны – аминокислоты, которые состоят из десятка соединений и являются основным элементом иммунитета. От вирусных патогенов можно избавиться с помощью препаратов интерферонов.
Средства бывают трёх видов – альфа, бета и гамма. Их можно сочетать с другими лекарствами. Такие вещества отличаются своими противопоказаниями, поэтому их нужно принимать только с разрешения врача. Они помогают в профилактике простудных и гриппозных заболеваний, пневмонии, ОРЗ, повышают иммунитет. Среди наиболее популярных интерферонов выделим:
Учёными подтверждено, что из-за стресса наша иммунная система сильно слабеет. Клетки при стрессе не реагируют должным образом на гормональную регуляцию, возникают воспаления. Лучше всего с этим недугом поможет магний! Чем выше его доля в организме, тем лучше последний справляется со стрессами, быстрее восстанавливает силы, тонизирует мышцы. Магнием богаты: дыня, арбуз, какао, кунжутные семечки, пшеничные отруби.
Цинк участвует в образовании лейкоцитов. В организме взрослого они наиболее важны при защите иммунной системы от различного рода инфекций. Минерал помогает очищать слизистые оболочки от вирусов, восстанавливает эпителий, защищает кровь от патогенов. Цинком богаты семечки, арахис, курица и отварная говядина. Также этот минерал можно принимать в виде различных добавок, в мультивитаминном комплексе.
Пробиотик – лекарственный препарат или БАД, состоящий из живых микроорганизмов. Они являются представителями нашей микрофлоры. Пробиотики восстанавливают баланс микроорганизмов, которые населяют наши слизистые оболочки. Часто такие препараты употребляют для лечения дисбактериоза и смежных болезней, профилактики иммунодефицита.
Также пробиотики восстанавливают иммунитет на всех уровнях. Рекомендуется их употреблять только по назначению врача. Пробиотики в небольших дозах есть в кисломолочных продуктах, среди которых лидером является кефир.
Ягоды с фруктами – вкусные и полезные продукты, богатые поливитаминами, которые помогут защитить иммунную систему. Их не надо готовить, есть одно удовольствие. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять арбуз, облепиху, вишню. Из фруктов полезными будут: яблоки, персики, сливы, апельсины.
Не только интерфероны, их индукторы, БАДы помогают улучшить состояние иммунитета и защититься от вирусов. Существуют также бактериальные, растительные, полусинтетические и др. препараты, которые помогают защитить все системы жизнеобеспечения. Лекарства защитят от:
Форма выпуска может быть разной, препараты имеют комплексное воздействие. Галавит– для взрослых и детей от 6 лет. Поможет для терапии острых и хронических стадий заболевания. Полиоксидоний защищает организм в предэпидемический период. Бронхо-мунал снизит риск обострений заболеваний дыхательных путей. Имунофан усиливает иммунитет, оказывает антиоксидантное и дезинтоксикационное воздействие.
Если вы хотите без употребления дорогих и вредоносных препаратов улучшить иммунитет, сохранив свое здоровье и красоту – мы сможем провести чекап и подобрать индивидуальную программу укрепления иммунитета!
Раздражительностью называют проявление отрицательных эмоций, которые нацелены на определенного человека, общество, обстановку вокруг или конкретную ситуацию. Раздражение может проявляться в качестве персональной особенности характера человека, однако может также входить в симптоматику заболеваний или расстройств.
Наличие раздражительности у человека может проявляться по-разному. Как правило, это характерные движения, которые повторяются. Нервный голос на повышенных тонах, быстрые движения глазами. При нормальном состоянии каждый человек может контролировать отрицательные эмоции, которые у него возникают. Но при сильном раздражении эти эмоции могут выходить из-под контроля. И это уже не просто «встал не с той ноги». В этом случае человек становится опасным не только для самого себя, но и для близких. Если у вас даже иногда проявляется раздражение в комбинации с агрессивными эпизодами, стоит обратиться к врачу.
В зависимости от того, что окружает человека, причины раздражительности могут быть внутренние и внешние. В любом случае, для мозга все равно: медведя встретили в лесу или у вас проблемы на работе — реакция одна — готовиться к бою.
В перечень внутренних причин обычно включена:
Кроме того, в этот список причин могут входить различные проблемы, которые специалисты относят к проблемам самовыражения, наличию зависимостей, посттравматическому синдрому.
Внешними причинами при этом являются особенности окружающей среды, которые могут провоцировать отрицательную реакцию. К примеру, проблемы, связанные с работой, негативные поступки социума и прочее.
Учитывая большое количество причин раздражительности, специалисты начали использовать отдельные классификации для их перечисления.
Нередко эксперты называют основной причиной, по которым мы испытываем раздражение – скачки гормонов стресса. Это кортизол и адреналин. Их показатели обычно поднимаются, когда наш мозг готов к бою.
В этот пункт включены колебания гормонов в организме, которые часто происходят у женщин после наступления менопаузы или при беременности. Также такие колебания отмечаются во время перестройки организма у подростков, при болезнях щитовидной железы, дефицит микроэлементов и витаминов, ощущение голода.
Физиологические причины также могут быть наследственным фактором. В этом случае раздражительность и возбудимость нервной системы будет проявляться как черта, вызванная наследственными особенностями человека.
При этом в зависимости от обстоятельств и ситуаций, когда именно происходят эпизоды раздражительности, она может делиться на следующие типы.
Любой человек время от времени может испытывать чувство раздражения. Как правило, это связано с усталостью, плохим настроением или после перенесенного стресса. В том случае, если человек ощущает, что может контролировать свое поведение и такие эпизоды не отражаются на его общем здоровье, переживать не нужно. Это адекватная реакция психоэмоциональной системы.
Она возникает практически без повода и может вызываться самыми небольшими раздражителями. Бывает, что поводов для нее и вовсе нет. Повторение происходит на регулярной основе, человеку сложно или невозможно контролировать эпизоды. Это является проблемой и для ее решения необходимо обращаться к специалисту-терапевту или невропатологу. В некоторых случаях такая раздражительность является симптомом серьезной патологии, которую необходимо лечить.
В числе психологических причин, которые отмечают специалисты – наличие различных зависимостей. Это могут быть зависимости от спиртного, табака, азартных развлечений. Также психологической причиной является наличие фобий или перенесенные стрессовые эпизоды.
Для предотвращения вспышек раздражительности стоит придерживаться нескольких советов:
Наличие психических заболеваний или расстройств тоже может провоцировать появление раздражительности. При таких отклонениях человеку очень сложно привыкнуть к жизни в социуме, он не может абстрагироваться от стрессовых и проблемных ситуаций, и они сказываются на нем особенно активно.
Само раздражение для человека не представляет опасности. Это стандартная физиологическая реакция нашего организма на разные факторы. В том случае, если человек самостоятельно может справиться с раздражительностью и быстро возвращается в нормальное состояние, помощь специалиста не нужна.
Однако, если раздражительность сопровождения эпизодами сильной агрессии, стоит обратиться к специалисту. В этом случае пациент может быть опасен для окружающих его людей и для самого себя. Кроме того, необходимо лечить раздражительность, если она является симптомом другого заболевания. Если не обратиться к специалисту, повышается риск развития осложнений:
В некоторых случаях справиться с раздражительностью без диагностики и последующего лечения невозможно. Например, при таких симптомах:
Любой из этих признаков может выступать как проявление функциональности нервной системы. Этот дисбаланс и провоцирует раздражительность. Необходимо при этом помнить, что агрессия и излишняя эмоциональность являются лишь внешними показателями наличия проблемы, которая кроется глубже.
Натуральная раздражительность, которая возникает в нашей повседневной жизни, является контролируемым процессом. При этом наличие патологической проблемы, когда раздражительность невозможно держать под контролем, может являться показателем проблемы, справиться с которой возможно исключительно с помощью специалиста по превентивной медицине.
Как правило, такая раздражительность обычно имеет и другие симптомы кроме повышенной возбудимости:
Если у человека долго продолжается патологическая раздражительность, воспалению подвергается лимфатическая система. Специалисты также отмечают, что такая повышенная возбудимость может увеличивать печень или вызывать нарушения координации. Чтобы получить точный диагноз, стоит сдать комплекс анализов и провести полную проверку организма. Того самого, который будит в нас зверя и готовит организм к незамедлительным реакциям. Кроме того, полезным будет проведение анализа на ДГЭА.
Заметили раздражение? Пора с ним бороться! Иначе своим поведением вы будете раздражать всех вокруг. Для определения причин возбудимости необходимо пройти консультацию у специалиста. Во время консультации врач уточнит все необходимые нюансы касательно ситуаций, когда человека посещают отрицательные мысли, или сколько времени уже продолжается проблема.
Для лечения проблемы лучше использовать комплексный подход. Какой он может быть?
Если эти способы не помогают, следует обратиться к специалисту. Только он сможет посоветовать, действительно, наиболее практичный подход. Врачи оценят состояние организма, уровень стресса и подберут терапию и подходящие именно вам анти-стресс практики!
Превентивная медицина — это современная доказательная медицина, которая работает с физиологическими системами задолго до появления явных заболеваний. ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА, как следует из термина, занимается превенцией – предотвращением различных, в том числе, тяжелых и опасных заболеваний.
Сама профилактика далеко не главная задача превентивной медицины, а только следствие. Около 90% клиентов превентивной медицины обращаются, чтобы устранить симптомы, которые мешают им жить: хроническую усталость, тревожность, апатию, проблемы с кожей, расстройства пищеварения и многое другое. Лишь 10% обращаются с целью профилактики.
Именно у этих 90% уже есть ранние нарушения, которые еще не перешли в заболевания и их можно предотвратить без таблеток и операций. Классическая ситуация — обращаясь к терапевту, вам отказывают в рекомендациях и лечении, ссылаясь на то, что вы еще не больны, а следовательно, вам не помогут и попросят обратиться только при наступлении явных симптомов болезни. Если это ваш случай, то вам к врачам превентивной медицины.
Превентивная медицина уже давно пользуется спросом в России и зарубежных странах. Люди по всему миру люди стали интересоваться уникальными подходами превентивной медицины, чтобы улучшить свое самочувствие, быть на пике формы и предотвратить развитие заболеваний.
Начиная проходить лечение у врача превентивной медицины, вы сможете избавиться от:
Уже забыли, каково это жить полноценной жизнью, не обращая внимания на недуги? Тогда вам следует заняться своим здоровьем по принципам превентивной медицины.
Отметим, что ключевое отличие превентивной медицины от узких специалистов в том, что врачи превентологии работают с организмом, как с целостной системой, а не отдельными органами и системами. Ведь в нашем организме все взаимосвязано. Они не откажут вам в помощи, ссылаясь на то, что лечение “этой” проблемы не в их компетенции!
Именно такой подход позволяет понять, как работает ваш организм, устранить явные и скрытые проблемы. Понять, как наиболее рационально поддерживать свой организм, исходя из его особенностей.
Превентивная медицина – активно развивающееся направление, которому уже более 20 лет. Клиенты, которые работают в этом направлении, получают желаемый результат, восстанавливая и сохраняя ресурсы своего организма!
Врачей-превентологов учат по всему миру. В Москве уже более 10 лет работает институт, обучающий по специальности Превентивная медицина (междисциплинарная медицина), врачи получают государственный аттестат.
Многие проблемы идут с детства, и выливаются в заболевания уже в 20-30 лет. Вы знаете эти заболевания: гастрит, диатез, псориаз, проблемы с щитовидной железой, акне и другие проблемы с кожей, пищевая непереносимость, тревожность, депрессия, лишний вес и многие другие.
Слабый иммунитет, лишний вес, психологические расстройства, плохое пищеварение – начинаются с детства, первые симптомы можно заметить уже с 2-3 лет. На этом этапе очень легко выявить проблемы и слабые стороны физиологии, которые к ним приводят. Стоит отметить, что результаты у детей видны намного быстрее, так как ситуация ещё не запущена.
Успехи современной детской превентивной медицины дают колоссальный эффект и для детей, и для мам, и для все семьи.
Для того чтобы восстановить свое самочувствие, избежать долгого лечения, сложных операций, последствий после них и не отдавать всю зарплату на лекарства себе и мужу/жене – попробуйте превентивную медицину.
Запишитесь на бесплатную консультацию к врачу превентивной медицины myOptimum, чтобы узнать всё о состоянии своего здоровья, причинах плохого самочувствия и получить все необходимые рекомендации по восстановлению здоровья и поддержки его в оптимальном состоянии.
Пройдя бесплатную консультацию у доктора, вас никто не обязывает делать полное обследование от головы до пяток – это не практично, да и денег, времени ушло бы немало. Достаточно сделать чекап по ключевым системам и выявить все слабые стороны.
После этого начинается работа по восстановлению здоровья: коррекция дефицитов витаминов и нутриентов, терапия по устранению выявленных проблем, плавное и комфортное изменение питания и образа жизни, основываясь на ваших особенностях.
Результат не заставит вас ждать! Уже за 7 дней вы почувствуете улучшение, а уже через 2 недели вы будете чувствовать и мыслить совершенно иначе.
Не переживайте, мы не оставим вас с одними рекомендациями – на протяжении всего лечения, где бы вы не находились, ежедневно вас будет курировать личный врач, который всегда сможет поддержать и, при необходимости, скорректировать назначения, чтобы получить максимально положительный эффект.
Вы еще долго можете искать, что такое превентивная медицина, решаться, сомневаться в компетенции докторов, а можете записаться на бесплатный прием прямо сейчас, чтобы понять чем превентивная медицина будет полезна именно вашему организму.
